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30代からのダイエット

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身長151、体重63.7、体脂肪34.6
今日からダイエット頑張ります。

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年取ってから痩せるとシワシワになるよ

008

>>7
ダイエットの仕方によるよ

009

ありがとうございます(T_T)
ストレスで食べてしまいます。
お酒は辞めたのに食べてたら意味ないですね。

010

朝バナナも始めてみます。
あと炭酸ジュース、チョコ禁止

011

食べて運動するのが一番痩せる。
食べないダイエットは肌への負担がハンパない

012

そうですよね。
万歩計買ったので明日から付けてみます。

013

今日3500歩しか歩けてなかった、、、
ダイエット二日目ー1.3キロ減

014

30過ぎるとマジで痩せないよなぁ
だから私の周りだとダイエット薬使ってるコ多い

015

夜の白米をぬくだけで3カ月でマイナス6キロ

016

>>15
すごい!

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