066 スタイルを良くするには、体重と体型を目で確認する意識が大切。 1 出来たら毎日1回、体重計に乗る(朝か夜) ※これにより調整する意識が出やすくなります 2 お風呂前にでも週に1回で良いから全身を鏡で見る ※自分の体型を把握し、努力した結果が現れてるか確認になるし、減ったの分かれば嬉しいし、励みになるからです あと上手く姿勢を良くしたまま。腰を回したり最初出来ない時は、鏡を見ながらすると分かりやすい ヒップアップなども 匿名さん2015/11/21 20:411