目標体重までダイエット2
サプリや薬なしでダイエットしてる人用
「どんなに美味しい食べ物でも
痩せている快感にはかなわない」
ケイト・モス
「どんなに美味しい食べ物でも
痩せている快感にはかなわない」
ケイト・モス
ただ痩せたって、美しい脚や背筋が作れず貧相なガリだから運動した方がいいですよ。
デブが解るものを身に付ける
ハイヒール
コルセット
指輪
痩せると緩々
デブが解るものを身に付ける
ハイヒール
コルセット
指輪
痩せると緩々
>>42
半身浴と運動して塩分と食事減らしたら？代謝悪い
半身浴と運動して塩分と食事減らしたら？代謝悪い
指輪が緩くなってきた
大量に汗をかくトレーニングをすると
無駄な水分が抜ける➡脂肪が燃焼➡体重が落ちる
炭水化物は食うな‼
無駄な水分が抜ける➡脂肪が燃焼➡体重が落ちる
炭水化物は食うな‼
相当体重落とさない限り走ると足に無駄な筋肉が付きそうで不安。でも走るけど！
そんな簡単に筋肉つくなら誰も苦労しないよ
めちゃ停滞期
炭水化物抜き、半身浴ジョギングしても48から落ちず3日目
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停滞期は体重の5パーセント減から始まる
停滞期にマッサージを入れて運動量を増やして代謝を更に更に上げると一気にまた落ちるはず
停滞期にマッサージを入れて運動量を増やして代謝を更に更に上げると一気にまた落ちるはず
半身浴4キロ走っても48.9
昼間海藻サラダ納豆海苔お茶のみで
飢餓状態で少ししか汗も尿も出ないから生命力強くて参る
代謝めちゃ落とされてるので夜は垢すりマッサージ行く
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昼間海藻サラダ納豆海苔お茶のみで
飢餓状態で少ししか汗も尿も出ないから生命力強くて参る
代謝めちゃ落とされてるので夜は垢すりマッサージ行く
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