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梅干しダイエット

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梅の中に含まれるバニリンという成分が、肥満予防効果があります。このバニリンは、その他の食材から摂ることができず、唯一梅干しに含まれている成分なんですね。

近年の研究によって梅干しに含まれるバニリンには、脂肪燃焼効果があることが分かってきています。

摂取されたバニリンは、小腸で吸収されて脂肪細胞を刺激を与えます。その刺激によって脂肪が燃焼し、脂肪が小さくなることで体重が減少します。

120

梅干しばっか食卓に出てくる。美味しいと言わされて苦痛です。

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梅干し美味しい大粒ぷるぷる
すぐに溶けて消える
塩が丁度良くておにぎり🍙にも
最コッコッ〜〜〜〜
7キロ痩せた

122

>>121
簡単に痩せる

123

最コッコッ〜〜〜〜〜〜梅干し

124

激ウマ

125

昔から「梅は三毒を断つ」と伝えられています。三毒とは体内の悪い水分「水毒」、食生活の乱れからなる「食毒」、そして血の汚れ「血毒」を指し、梅干しはこれらを予防する食品と言われ、重宝されてきました。

 最近の研究では脂肪細胞の肥大・増大を防ぐ効果がある「バニリン」という成分が含まれる数少ない食品であることが分かっています。バニリンは小腸で吸収され、脂肪細胞に刺激を与えることによって脂肪が燃焼し、脂肪細胞が小さくなる作用があり、ダイエット効果が期待できると言われています。
 加えて、梅干しにはバニリン以外にもバニリングルコシドという物質も含まれており、この成分は加熱されることでバニリンに変化します。よって梅干しを加熱すると、より高い脂肪燃焼効果が期待できます。ダイエット効果をより高めたい方は、梅干しをラップし電子レンジ(500W)で1分ほど温めて食してみてください。

126

焼き梅干しって、焼いて時間が経っても高い効果あるの?

127

>>126時間がたっても効果はあるそうです(ノ´∀`*)

128

>>127
ありがとう·͜·✌︎´-

129

>>128早速朝ごはんに焼き梅干し食べてみた美味しかった

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