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8時間ダイエット

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やったことある人、効果を書いてください

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効かない効かない
上の人みたいに8時間プラス糖質制限とか運動しないと

005

この間このダイエット、テレビで紹介してたぁ

006

1週間で2キロ減。逆算して寝る前食べないようにしてた。このダイエットは効果が出やすいと思ったよ

007

どれくらいがいいのかわからんねー
ホソイ言われるし

008

>>5私も見た やってみようかな(o^-^o)

009

八時間てことは寝る前食べないで朝起きたとき食べたらそれだけでダイエットになるってこと?

010

消化時間と脂肪をエネルギーに替える時間が充分に取れるからこれ本当に効果あるらしいけど、実際普段の生活で食べていい時間が8時間以内って難しいなぁ。朝起きて7時に朝食とったら15時まで。朝抜いて仕事行ってお昼13時にとって21時って感じがギリかな。ダイエット期間は会社帰りに友達とゴハンとか無理

011

>>9
逆だよ。8時間だけ食べていいんだよ。16時間食べちゃいけないの

012

>>10
主婦とかじゃないと難しいのかもね。
私は専業主婦だから21時まで食べて次の日は13時から食べ始めてるよ。
守ってれば太る事はないんじゃないかな。

013

私もこのダイエットで1ヶ月で6キロの減量に成功しました。食事制限や運動も一切無しでしたよ!

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