８時間ダイエット
やったことある人、効果を書いてください
効かない効かない
上の人みたいに８時間プラス糖質制限とか運動しないと
上の人みたいに８時間プラス糖質制限とか運動しないと
この間このダイエット、テレビで紹介してたぁ
１週間で２キロ減。逆算して寝る前食べないようにしてた。このダイエットは効果が出やすいと思ったよ
どれくらいがいいのかわからんねー
ホソイ言われるし
ホソイ言われるし
>>5私も見た やってみようかな(o^-^o)
八時間てことは寝る前食べないで朝起きたとき食べたらそれだけでダイエットになるってこと？
消化時間と脂肪をエネルギーに替える時間が充分に取れるからこれ本当に効果あるらしいけど、実際普段の生活で食べていい時間が８時間以内って難しいなぁ。朝起きて７時に朝食とったら１５時まで。朝抜いて仕事行ってお昼１３時にとって２１時って感じがギリかな。ダイエット期間は会社帰りに友達とゴハンとか無理
>>9
逆だよ。8時間だけ食べていいんだよ。16時間食べちゃいけないの
逆だよ。8時間だけ食べていいんだよ。16時間食べちゃいけないの
私もこのダイエットで１ヶ月で６キロの減量に成功しました。食事制限や運動も一切無しでしたよ！
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