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８時間ダイエット

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やったことある人、効果を書いてください

017

>>12
専業主婦じゃなくてもできるよ。
単純に逆算するだけだから。
仕事が終わるの遅くて夜９時にしか晩御飯食べれなかったら、朝昼、食べないようにするだけ。
最初は辛いけど慣れると意外と大丈夫。
ダイエットだから、多少の我慢とかしなきゃ、絶対痩せられないじゃん…
食べちゃダメ！じゃないし、夜ご飯はしっかり食べられる！って思うようにしたら気が楽になってイライラするのもなくなるよ。

017 への返信コメント(3件)

018

>>17
夜から食べ始めにして、すぐ寝ちゃってもいいの？
例えば１９時スタートで２３時位まで飲み会だったとする。帰って０時そのままバタン・・みたいなパターンでも？

022

>>17
それだと16時間以上食べれないよね。
1日１食ダイエットじゃない？

024

>>23
そういう話じゃなくて、>>17さんみたいな人だと夜１食しか食べられないじゃんねって話。 会社で仕事中におやつとか食べれるならいいけど…

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