-3怠け者のダイエット
スタート
運動しない人
動かない人
とりあえず少しの食事制限から始めてみよう
運動しない人
動かない人
とりあえず少しの食事制限から始めてみよう
怠け者のダイエット
運動はきらいだから食事制限する
>>7
歩いてるから。ジョギングに切り替えて2時間ランニングしてみて。
歩いてるから。ジョギングに切り替えて2時間ランニングしてみて。
何年かかってもいいから痩せたい
ゆっくりでいい
急激にだとリバウンド激しいから
早歩きとかしたら熱が出るんだけど
運動制限ある人でも出来る運動って何かありませんか？
ゆっくりでいい
急激にだとリバウンド激しいから
早歩きとかしたら熱が出るんだけど
運動制限ある人でも出来る運動って何かありませんか？
元々お風呂にほぼ浸かること無く、シャワーで済ませる挙句、運動もほぼしてなかったから代謝悪すぎだったんだろうね。
私は運動始めなくても、ジムのお風呂とサウナに通う、その際に下から上へむくみ取りマッサージ
青汁、水素水飲む
腹巻き（子宮も温めた方が良いらしいから毛糸のパンツの長いVerが良い）たまに外してあげる
たまに低周波の機械
これだけで5キロ近く痩せましたよ！
ピル辞めたのも原因なのかな、、？
私は運動始めなくても、ジムのお風呂とサウナに通う、その際に下から上へむくみ取りマッサージ
青汁、水素水飲む
腹巻き（子宮も温めた方が良いらしいから毛糸のパンツの長いVerが良い）たまに外してあげる
たまに低周波の機械
これだけで5キロ近く痩せましたよ！
ピル辞めたのも原因なのかな、、？
>>9怠けじゃなくなるじゃん笑
>>11
階段登ったり降りたりとか？
筋トレしたりプロテイン飲むだけでも痩せやすくなるのでは？
家でできるフラフープやスクワット？
私は血行良くしてドライアイも治したいから垂れないように胸押さえて数回ジャンプしてる、血行不良って色んなことに悪い
階段登ったり降りたりとか？
筋トレしたりプロテイン飲むだけでも痩せやすくなるのでは？
家でできるフラフープやスクワット？
私は血行良くしてドライアイも治したいから垂れないように胸押さえて数回ジャンプしてる、血行不良って色んなことに悪い
調べたらジャンプって色んなことに良いらしい！
内臓も血行行き渡るし、弱ってる体が回復するって！
内臓も血行行き渡るし、弱ってる体が回復するって！
ジャンプ？頭おかしい人だと思われるから外では出来ないな…
>>16
(笑)
(笑)
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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