60㎏台からのダイエット-3
160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
とうとう67キロになった。
さ、カレーうどん食べて寝よう。
さ、カレーうどん食べて寝よう。
>>235
明日は68キロになってるよ
明日は68キロになってるよ
私は白い炭水化物は食べない。油断すると食べる癖が付きまたどんどん超える。
白でない炭水化物も一日１回お茶碗半分、パン半分にしてる。
そしてAGE、にならない食事と、
昨日見つけたのですが、アダムスキー式腸活法も始めました😺
白でない炭水化物も一日１回お茶碗半分、パン半分にしてる。
そしてAGE、にならない食事と、
昨日見つけたのですが、アダムスキー式腸活法も始めました😺
今日は久々に１万歩近く歩きました。
最近何もやる気が起きない、犬の散歩も同じ場所ばかり飽きる、今日こそ運動できればいいな
171／62あっという間に ここまで増えた。
50まで戻したいけどスイッチが入らない。
コロナ禍で人とあんまり会わない間に痩せないと！
50まで戻したいけどスイッチが入らない。
コロナ禍で人とあんまり会わない間に痩せないと！
私は２月６６kg以上でしたが、６０ｋｇまで落ちました。
現在５９ｋｇ台に定着しつつあります。ここもそろそろ卒業かな。
現在５９ｋｇ台に定着しつつあります。ここもそろそろ卒業かな。
お元気で^ ^
さようなら…
さようなら…
ありがとう！戻ってこないように頑張る😄
67キロ‼️
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