ダイエット

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私は自分に甘い
彼は痩せてるこが好き、いつもおでかけすると痩せてる女の子ばかり見る
悔しい(;_;)
悔しいのに食べちゃうストレス発散方法が食べること。どうしたらいいの食べることをやめられない
過食症なのかな
自分に甘くて笑われちゃうな
悔しい悔しい悔しい
現在体重77㌔

でぶ2017/04/13 11:181

165

ちなみに！！
体内で作られる酵素の量は年齢に重ねるごとにつれ減少するよ
逆に酵素が減るから年をとるとも言われてるかもな
おばさんやおじさんでも若々しい人は体内に酵素がたっぷりあるからとも言われてるらしい！
だからキレイに痩せたいなら酵素大切！
ダイエットにも美容にも健康にも酵素って凄い力があるんだよー
いっぱい野菜や果物を食べて噛んで満腹感をあじあう方法もあるけど、めんどくさいのが自分なんでサプリメントや飲料でちゃんと取れるのがあるからそっちに頼ってますが。。。

匿名さん2017/04/21 07:51

166

>>164
体にわるそう
生理不順やホルモンにわるそうだね
食べて運動するのが一番

匿名さん2017/04/21 07:52

167

>>164
食べないダイエットでとことんしたと言うダイエットはダイエットじゃないでしょ(笑)
私、痩せだけど死ぬまで食べないダイエットはしたくない！ケーキも唐揚げも食べたいし。食べないダイエットして痩せるかもしれないけど普通の食事に戻したときリバウドするよね
ないなー

匿名さん2017/04/21 07:541

168

今日は夜は運動できなそうなので朝から１時間歩いてきました(;´д｀)
私といい勝負の人がゆっくりだけど走ってて凄いと思った！
私なんて１００ﾒｰﾄﾙ走っただけで息切れだよ(T_T)

でぶ2017/04/21 07:571

169

いろいろアドバイス指摘ありがとうございますm(__)mダイエットまだまだ頑張ります‼

昨日の食事
朝は酵素とるといいと聞いたので
朝、酵素入り青汁、サラダ
昼、そば
夜、心太、バナナ(2本)(;´д｀)
間食なし、飲み物はココア&プーアル茶

でぶ2017/04/21 08:001

170

>>168
がんばるねー！

匿名さん2017/04/21 08:011

171

今日は雨と聞いたので室内で筋トレやろうかな
夕方まで暇なので(°∀°)

匿名さん2017/04/21 08:02

172

>>170
痩せたいので頑張ります

匿名さん2017/04/21 08:03

173

酵素食品のリンクとか出てきそうな流れｗ

匿名さん2017/04/21 08:042

174

>>167
私も今後、揚げ物や甘い食べ物は食べたいので食べないダイエットはしません！！！！！
食べて運動して痩せてくれたら！それで体が慣れてくれたら嬉しいです
やっぱり食べたぶん運動ですね
好きなの食べれない＝運動なし
より
好きなの食べる＝運動するのほうが健康的ですからね！
がんばります！！！

匿名さん2017/04/21 08:06

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14コメント

2024-10-05 10:59

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