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無職さんのダイエット

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無職です。
スペック157センチ54キロ
たまに夜の仕事のバイトしてます。
最近ダイエットし始めて、二キロ減りました。
仲間募集!

241

名前入りきらなくて切れてたw
朝昨日よりやっぱり増えてたけど午前中昇降運動と
腹筋と尻トレしときました。お昼も食べ終わったから
後でまた運動します。にゃんちゃんの為に頑張ってる主さんは
いい人だと思います。がんばれー

242

>>240
同感。執着して連レスとか意味がわからない w
しかも他のスレもあなたのせいで過疎ってるとか思い込みヤバイと思ったw

243

>>241
尻トレっていい?気になる

244

私も無職でダイエット始めた
ご飯は雑穀米やもち麦入り、麺類食べたい時は白滝にしてる
運動なしだから大きな変化はないけど少しだけ体重落ちた
酵素も効いてるのかな、お酒飲まなきゃもっと落ちるかな

245

>>243
難しい質問ですね…これで痩せることはないけど
頑張ればヒップアップはすると思います

246

>>245
そっかぁ、ヒップアップするだけでも脚長効果あるからやってみよう

247

夕飯食べます! 無職だからできる時間帯w

248

>>239病気って作るものなの?どんなに健康的な生活習慣を送っててもなる時はなるけど?

249

おはようございます(@◎@)ノ

今日は44.0です

お昼はプロテインのみ
今日は夜ご飯は10時くらいになるので腹ペコになるけどがんばりま〜す

250

継続は力なり。
だから、無理したり背伸びしても
継続出来なきゃ意味ない。
だから、主さんは主さんの継続出来るダイエット内容で良いかと。
私は、応援しています。
私も、ダイエット一緒に始めます。

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