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禁煙 禁酒 ダイエット

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主、女。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。

同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか?

長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。

271

今日どうする?吸う?

272

まだ禁断症状起きてない

273

ダイエット 禁酒 禁煙一気に全部はさすがにきついでしょ〜禁煙したら食べたいし、ダイエットする時期は酒はやめらられそう。

274

気分転換、行動スイッチ、
それがタバコだった。

私は集中すると、他の作業をしなければならない時、その切り替えが中々難しい。
その切り替えスイッチが、タバコ。

何か他にないものだろうか?

275

禁煙二日目、かりんとうやキャラメルコーンなどたべてしまう

276

>>275
かわいい

277

野菜スティックに変えないとですよね。

278

>>277
野菜スティックかぁ………

セブンのは美味しいけど。
タバコ1本に比べてお高め。

279

>>278 自分で野菜買って作るんだよ、そっちのほうが量多いいし

280

暇つぶしでタバコパカパカ吸ってて、咳や痰出たりなどですごく憂鬱でやっと止めて、ここの人達も頑張ってる人いるみたいだし、私もくじけず頑張ります!

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