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太ったり外見ぼろぼろ脱出ダイエット!

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20キロ太りました。
現在70キロ、
20キロ痩せます!

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沢山寝てみてください!普段寝不足なんですが沢山寝ると減ります。

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なるほど!寝てる間もカロリー消費しますからね!今日は早めに寝てみます☆

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しっかり寝ると浮腫みも取れる気がします☆久しぶりに半身浴をしていますが汗ダラダラ。医学的に半身浴は水分を奪うだけでダイエット効果はないそうですが普段冷房の中であまり汗をかかないので気持ちがいいです。明日は野菜スープ作ってみます。

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おはようございます☆寝過ぎちゃいましたww今日は71.9でした。よく寝たり半身浴すると、浮腫が取れる感じがしますね!今日は髪の毛切ってきます。私も午後はスープ作ろ🎵

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こんにちは☆朝は70.9キロでした(不眠)午後の仕事は立ち仕事なのに寝てしまいそうな勢いですw美容院いいですね!私もそろそろ行かないとやばみです。

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寝不足大丈夫ですか?
体重減ってますねー(๑´ω`ノノ゙✧
今日ゆっくり寝たらまた体重落ちそうですね!眠いと思いますが、お仕事頑張ってね(●'д')bファイトです☆

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顔文字可愛いですねー!寝るタイミングを逃して寝ずに仕事してきました(T0T)
日曜日はゆっくりします。

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顔文字はSimejiです(笑)
昨日外食だったので、体重戻ってしまいました。また今日から頑張ります( *˙ω˙*)و グッ!

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今日も70.9でした。来月は60キロ台になれそうです。我が家は土日はダイエットを意識せず何でも食べるのでまた月曜日からがんばります☆

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土日はダイエット意識せずっていいですね!ストレスたまらなそうだし☆私も真似してみようかなー(*^^*)

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