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きゅうりダイエット

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今日食べたもの

キュウリ、青汁、ゆで卵２つ、豚バラとキャベツ炒め、納豆、ヨーグルト。

痩せるかな？
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170

>>164何分ぐらい歩くの？

171

>>169
いえ、努力家って程ではないです。
今日はバナナ2本、みかん、牛乳3杯、ご飯、鶏肉、野菜、おにぎりってたくさん食べたので(>_<)
グラタン我慢したけど、体重ちょっと増えてました。明日出れば戻るかな。

>>170ウォーキングは適当に1時間くらいです。
痩せるために明日は早歩きにしてみよ。

172

一時間も歩けない⤵運動嫌い

173

>>172
じゃあずっとデブでいなよ

174

>>173
それは嫌です。

175

>>173
そんな言い方良くないですよ(>_<)

運動嫌いでもマッサージしたら代謝あがるから押して痛いとこもゴリゴリすると身体が軽くなっておすすめです。

176

>>175
ありがとう。優しいね。

177

>>176
いえ。なにか悲しいことがあっても楽しむことを意識して生きて行きましょうね✨小さなことでも☆

今日は47.9キロでした。
なんとか47キロ台でほっとしてます。
先週から4キロ近く減ったから嬉しい😻💜やっとグラタン食べられました！小松菜とめかぶと一緒に食べました。今からみかんも食べて、その後掃除します！

178

>>177
キュウリは？

179

>>178
まだ無職で今高いから毎日は買えないです(>_<)
きゅうりだと思って小松菜とかを食前に食べてます。

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