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きゅうりダイエット

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今日食べたもの

キュウリ、青汁、ゆで卵２つ、豚バラとキャベツ炒め、納豆、ヨーグルト。

痩せるかな？
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420

私も満たされてないよ。ずーっと食べたい。
だから買わないようにしてる。その日の分だけ買う。

421

>>419
解る。満たされないとお腹空いてなくても食べちゃうよね。ちょっとした不安とかで食べちゃう。痩せないストレスでも。掃除すると、頭の中も心も整理されて食べ過ぎなくなるって聞いたから雑巾がけとかたまにする。
だから滅茶苦茶食いはしなくなったけど、少し食べ過ぎちゃう。

主、やっと出たよ。コーヒーも試したけどお汁粉が効いたのかな。わかんない。水分不足だったのかな。

422

きゅうりダイエットってきゅうりを噛んで満腹感出して食べ過ぎ防ぐダイエットだから野菜なら何でも良さそう。
徐々に野菜中心の食生活になれば体型変わりそう。

423

>>420
さっきマロン&マロンたべちゃったよ。あまくてすごく美味しかった。
でももう買うの辞めるよ。
買うから食べちゃうんだし、家に菓子類なければ食べないよね。
主

424

>>421
掃除いいね、水ぶきすると気持ちいいよね。私はキッチンハイターの香りが好きだから、水で希釈して雑巾でフローリング拭いてるよ。
スカッとする。

良かっね、出たんだね！
水分はこまめにとった方がいいよね。
主

425

>>422
２ヶ月キュウリ食べてて、変わらなかったし。テレビではどんなに食べても痩せる〜とか言ってたのに。そうウマイ話はないよね。
その日その日で安い野菜を買って食べてみるね。
主

426

秋冬にキュウリなんて通常以上の量を食べてたら
体が冷えて代謝が落ちて、太りやすい体になるよｗ
代謝が落ちると言うのは便秘を招く

自炊するなら豚汁（肉なし）がいいよ
根菜やこんにゃくたくさん入れてね
いくら食べても罪悪感にならない

427

肉は入れてもいいんじゃない？太るのは糖質と言われる時代だよ。

428

豚汁かぁ
明日さっそく作ろうかな！

429

>>427
きっと肉の量が多すぎると思ったから書いた
入れてもいいんじゃない

管理栄養士の食事指導に通ってたときは
毎日のように豚汁を食べてビタミン摂取してた
具だくさんの温かい豚汁なら満腹感あるしカロリー低いし

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