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きゅうりダイエット

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今日食べたもの

キュウリ、青汁、ゆで卵２つ、豚バラとキャベツ炒め、納豆、ヨーグルト。

痩せるかな？
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840

>>838
主は痩せてはいないよ。

841

>>838
綺麗になりたいなら栄養や生活態度改めた方がいいよ

842

>>838
おはようございます。
ありがとうございます、嬉しいです、頑張りますね！
主

843

>>839
友達との食事や外食は普段より余計に食べ過ぎちゃいますよね。
私も昨日はそのまま寝ちゃったけど、食べてから後悔した(>_<)
主

844

今
トマトジュース200ml、白菜鍋少し、けんちん汁うどん少し、餃子9個、ブラックコーヒー
主

845

趣味：ダイエット

846

カステラ食べちゃったあと、ヨーグルト400㌘
今日の夕飯はアボカドのサラダだけにしよ

847

>>846
アボカドは高カロリーだよ。アボカドを食べるなら具だくさんの温かいお味噌汁のほうがカロリー控えめで満腹感も出る。

848

体冷やすと代謝が下がる
代謝が良いと多少食べ過ぎてもすぐ体重は元に戻る

849

美味しいヨーグルトが安くなってなかったから買えなかった。
そんなにお腹空いてなかったのに、惣菜コーナー立ち寄ったらお腹グーグーなり始め、天丼買っちゃったよ。。視覚と嗅覚刺激されたらヤバいんだね。

天丼、納豆
主

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