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禁煙とダイエットします

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ダイエットします
ついでに禁煙

禁煙は明日から
頑張りまふ

ウエスト58センチまで
あと20センチ頑張って可愛いスカート履きたいです。

アドバイスお願いいたします

160

>>159
ありがとうございます。

161

痩せない。

162

禁煙したら太りました

163

>>162わかる〜タバコのかわりにアメとかお菓子食べちゃう

164

またダイエットはじめました。
ダイエット6日目体重3キロ落ちました
まだ62キロ!泣きそう

165

ダイエット2週間目
59.9まできたー!

166

去年12月から禁煙、今でも続いてる。
今年2月からダイエットそろそろ半年続いてます、12kg以上減らせてます。
揚げ物、完食(お菓子やジャンクフード)、砂糖入れたおかず、乳製品、精選された炭水化物、などなど、止めたら自然と減るよ。

167

>>166
すごい! 何を食べてますか?

168

>>166何キロからですか?(´・ω・`)?

169

おし。59.5まできた。
痩せたねって周りに言われたから嬉しい😆

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