ダイエット順調です！！
9/10にこの先5〜10年で命が危険な状態と言われ、スイッチが入りました。今までとやり方変えて現在7kg減りました。運動もほぼしません。食べ方を変えました。これからが楽しみです‼
>>13
アンカー間違えてるよ
アンカー間違えてるよ
>>14
間違えてないですが。
間違えてないですが。
先月10日に医者に余命言われて１ヶ月たちました。現在マイナス8Kg痩せて順調だと思います。食事はきちんと食べて運動は腹筋とか位しかしてません。今までこんなに下がった事が無いので、やり方がわかった気がします‼
糖質注意しながらドカ食いせず、薬はフォシーガとメトグルコを飲んでます。
糖質注意しながらドカ食いせず、薬はフォシーガとメトグルコを飲んでます。
あと1.6キロが痩せない
1日1500kcalにしてる
実際消費してるカロリーがわからないから、とにかく糖質をおさえるのが大事みたい。先月10日から始めてマイナス12kg台に突入しました。
なかなか筋肉付かないのに とけるとガッカリだね
体脂肪50%位あって、デブすぎて肥満外来行ったら重度肥満症と言われた。
脂質異常とか高脂血症とか高血糖とか色々、メタボと言われた。
数年前から高たんぱく質で低糖質な食事が流行ってるけど、私みたいな人は、病院で検査しながらやらないとまずいかも。
脂質異常とか高脂血症とか高血糖とか色々、メタボと言われた。
数年前から高たんぱく質で低糖質な食事が流行ってるけど、私みたいな人は、病院で検査しながらやらないとまずいかも。
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