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59kg〜54kg専用ダイエット

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54kg未満を目標として頑張りたいと思います。
59kg〜54kg専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。

196

>>179
これ気になって調べてみた!高いけど痩せるのかなあ?

197

ディナー
・ビーフカレー マイサイズ(大塚食品)96kcal
・へるしごはん(サラヤ)163kcal
・おしんこ盛合せ(セブンイレブン)35kcal
・ねばねば野菜の和風スープ20kcal
トータル314kcal

198

>>197
ビーフカレーやへるしごはんはどこで売っていますか?

199

モーニング
・食べやすい玄米(セブンイレブン)229kcal
・ビーフカレー マイサイズ(大塚食品)96kcal
・ねばねば野菜の和風スープ20kcal
トータル345kcal

200

>>198
薬局やネット通販で売っています。
安くて簡単ですし種類も豊富で美味しいです。🍛😌

201

>>196
痩せましたよ。1ヶ月で10キロ痩せました。高いけど効果ありました。

202

今日は間食しないで頑張る。3日は面接だし!

203

>>201
食事制限とかあるの?気になってるんだけど。確かに高いよね。

204

>>198
因みに
・へるしごはん≒150円
・マイサイズシリーズ≒160円
ととてもリーズナブルなのでまとめ買いしておくと便利です。
体重も10日間で≒4s減りました。
普通に食べているのでダイエットしてる感じがなく空腹感も全くありません✨

205

>>203
食事制限しなくてもお腹空かなくなるから食べる量少なくなりました。

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