088 >>87 おトイレで目が覚めました 寝ている間にレスが(笑) 朝、昼、おやつ、夕食、おやつで5回です おやつは昼の後なら例えばヨーグルト450gの半分に果物 夕食の後ならバタークッキー半分にプリンやチーズケーキ 野菜を温野菜にしたりと結構な量を食べますので間食も食事扱いにしています(笑) ちすけ2016/08/20 04:195E.sfPQwvA