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早死にしやすい現代人の食事TOP10

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1位　一人飯はラーメン、牛丼
2位　菓子パンが好きだ
3位　３時頃スタバで息抜きする
4位　基本的に早食いである
5位　牛乳やチーズでたんぱく源を補う
6位　自炊のとき、サラダ油を使用する
7位　コンビニ食でダイエットを試みる
8位　ゼロカロリー飲料を飲む
9位　野菜ジュースを飲む
10位 冷たい缶コーヒーがすきだ
http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/4511498.html

070

毎日中華だよ(^^)
オキニとね。
糖尿悪化してまう（>_<）笑

073

米

074

命は一度きり　加川良　杏さんの演奏歌
https://youtu.be/8Oo_DaRTJWM

075

マジですき家の味噌汁はヤバい
日本高血圧学会
減塩キャンペーン
https://www.jpnsh.jp/info_movie01.html

076

■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
　食塩換算
すき家　２．６グラム
なか卯　２．１グラム
松屋　　１．７グラム
大戸屋　１．５グラム
吉野家　１．４グラム
やよい軒１．３グラム
厚生労働省の塩分摂取目標１日
男８グラム以下　女７グラム以下

心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。

077

冷凍食品おいしい

078

ドンパッチ

079

小麦粉と油

080

蛤と卵

081

魚卵

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