糖質制限ダイエット
ご飯は少なめにし、野菜、豆、魚など高タンパク低カロリーの食事を１ヶ月続けたら、６キロやせた。
そのほか毎日自宅で腹筋、腕立て、スクワットを50回やってた。
そのほか毎日自宅で腹筋、腕立て、スクワットを50回やってた。
人間辞めないで
朝晩をグリーンスムージーにしたら体重落ちてきた。
朝晩で飲むと意外とお腹も空かず、自分が美味しいと思える組み合わせだと続く。
お客さんにも痩せた？って言われたのでがんばる！
朝晩で飲むと意外とお腹も空かず、自分が美味しいと思える組み合わせだと続く。
お客さんにも痩せた？って言われたのでがんばる！
>>72 いいな〜(>д<)私も早く誰かに「痩せた？」って聞かれたい！
MDダイエットしてると糖質制限の必要なくなるねｗ
そもそもの食事制限いらないから
そもそもの食事制限いらないから
デブは大変だね。思うけど何食っても一緒じゃね？
>>76
なにそのしょうもない２択
なにそのしょうもない２択
糖質制限ダイエットとか、根拠のない無駄なことはやめなよ。
結局は糖質が入ってこなければ 脂肪を分解して ブドウ糖に戻して エネルギーになるんだから 同じなんだよ。
タンパク質だって同じで 糖質が入ってこなければ ブドウ糖に変換して エネルギーに利用される。
結局はカットしたカロリーの分しか痩せないってことだよ
結局は糖質が入ってこなければ 脂肪を分解して ブドウ糖に戻して エネルギーになるんだから 同じなんだよ。
タンパク質だって同じで 糖質が入ってこなければ ブドウ糖に変換して エネルギーに利用される。
結局はカットしたカロリーの分しか痩せないってことだよ
>>78
脂肪が分解出来ればいい
脂肪が分解出来ればいい
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