健康維持のために何をするべきか？
豊かな人生を送るためには、何よりもまず健康であることが絶対条件だ。
研ぎ澄まされた精神は、身体活動、十分な運動、健康的な食事から生み出される。
心と体を常にベストコンディションに保つことは、優秀なビジネスパーソンにとっても大きな課題であり、最も重要な資質であるといっても過言ではない。
一言でいうと、酸性度の高い人は、肉体的にも精神的にも、病気になりやすい。
心臓疾患や癌だけでなく、精神障害含めて、入院や治療を余儀なくされる人のなんど半数以上は、低いpH（高い酸性度）によってもたらされる。
では、酸性度が高い人は何が原因なのか？というと、もうおわかりかもしれないが、その答えは食べる食品にある。なかでも、炭酸飲料とアルコールは問題の元凶と言ってよい。
あとは缶詰やレトルトなどの加工食品。マーガリンやマヨネーズ、塩分の多いスナック菓子などもその代表格だ。
研ぎ澄まされた精神は、身体活動、十分な運動、健康的な食事から生み出される。
心と体を常にベストコンディションに保つことは、優秀なビジネスパーソンにとっても大きな課題であり、最も重要な資質であるといっても過言ではない。
一言でいうと、酸性度の高い人は、肉体的にも精神的にも、病気になりやすい。
心臓疾患や癌だけでなく、精神障害含めて、入院や治療を余儀なくされる人のなんど半数以上は、低いpH（高い酸性度）によってもたらされる。
では、酸性度が高い人は何が原因なのか？というと、もうおわかりかもしれないが、その答えは食べる食品にある。なかでも、炭酸飲料とアルコールは問題の元凶と言ってよい。
あとは缶詰やレトルトなどの加工食品。マーガリンやマヨネーズ、塩分の多いスナック菓子などもその代表格だ。
