うつ病で希死念慮
生きているのが嫌になる
消えてなくなりたい
希死念慮が抑えきれなくなり、衝動的に死にたくなる時がある。
皆さんの状況はどうなのか、どう対処すればよいのか、お伺いできれば…
消えてなくなりたい
希死念慮が抑えきれなくなり、衝動的に死にたくなる時がある。
皆さんの状況はどうなのか、どう対処すればよいのか、お伺いできれば…
>>51
頑張れ❗と言われると辛くなる😰
頑張れ❗と言われると辛くなる😰
昨日はこの世から消えたいという気持ちが強くなって、帰宅前に近所で呑んだくれたけど酔えなかった。
今日は落ち着いて普通に帰宅。
気分や体調の差が最近激くて悩む。
今日は落ち着いて普通に帰宅。
気分や体調の差が最近激くて悩む。
日曜日の午後から憂鬱な気分になり、夜は眠れず、月曜日になって明るくなりかけると絶望的な気分になる。
人様のご病気のことで簡単にコメント出来ません。愛してるとしか言えないです。
良くも悪くも行動しないと変わらない
こんばんは｡(^_^)現役心理士の職に就いている者ですが､無理に行動なさらなくて良いですよ
焦りやプレッシャーが増さないように､少しずつのんびりいきましょう｡(^_^)
つらくなった時は､お腹に両手を充て鼻から息をゆっくり吸って､口からゆっくり息をはいて､これを3回やってみてください｡
深〜く､ゆっくり､呼吸しましょう｡(^_^)
もしも誰かに無神経な事を言われて深く傷ついた時は､あの人は今は少し心が貧しい人なのかもなぁ､感受性が鈍感になっているんだなぁ､次に会ったら笑顔でやさしく接してみよう､と考えを少しだけ変えてみてはどうでしょうか？
僕は現役心理士ですが正解なんてありません｡(^_^;
それぞれのかたの背負ってきた人生の選択肢が狭まることなく､たくさん増える社会へお手伝いできればと､日々奮闘中です！
いっしょに深呼吸しながらやっていきましょう｡
焦りやプレッシャーが増さないように､少しずつのんびりいきましょう｡(^_^)
つらくなった時は､お腹に両手を充て鼻から息をゆっくり吸って､口からゆっくり息をはいて､これを3回やってみてください｡
深〜く､ゆっくり､呼吸しましょう｡(^_^)
もしも誰かに無神経な事を言われて深く傷ついた時は､あの人は今は少し心が貧しい人なのかもなぁ､感受性が鈍感になっているんだなぁ､次に会ったら笑顔でやさしく接してみよう､と考えを少しだけ変えてみてはどうでしょうか？
僕は現役心理士ですが正解なんてありません｡(^_^;
それぞれのかたの背負ってきた人生の選択肢が狭まることなく､たくさん増える社会へお手伝いできればと､日々奮闘中です！
いっしょに深呼吸しながらやっていきましょう｡
はーい
>>59
また出た自称○○
また出た自称○○
わたしは14から希死念慮と戦いつづけていま30です
死にたいが高まると、道路歩いてて車が来ても避けなかったり、踏み切りや駅のホームに吸い寄せられたり、増水した川みたらとびこみたくなったり、衝動的？になります
対処法はただたえるしかないです。。
やってしまいそうな場所に近寄らない、駅は待ち合い室にしがみついて電車の扉ひらくまで待つとか……
こんなことしかいえず、ごめんなさい
死にたいが高まると、道路歩いてて車が来ても避けなかったり、踏み切りや駅のホームに吸い寄せられたり、増水した川みたらとびこみたくなったり、衝動的？になります
対処法はただたえるしかないです。。
やってしまいそうな場所に近寄らない、駅は待ち合い室にしがみついて電車の扉ひらくまで待つとか……
こんなことしかいえず、ごめんなさい
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