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大好きな人に伝えたい-101
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そろそろ終わらせて戻ろうな
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整体はやめなさい
触られたくない
腕立て伏せを肘でする
横向きになる
または肘を交互に入れ替えて
体側を鍛える
あぐらをかくお尻の上部に広がる筋肉を解す
強化する
腰痛は体側が鍛えられなくて痛める
そのためにお尻の上側に広がる筋肉の強化
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スマホの時過ぎで肘も痛いし😓老後が心配😵💦
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しじみのよさは
自信がつく。 ブスと歩くと。
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>>152
動画送って😓文章だけじゃ分からない😭😭😭
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しじみ
日本人形みたい
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私のことかそれ💦💦
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確かに
腰回りの筋肉ないと腰痛発症するな
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部外者だよ
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明後日デートだ
準備しよ
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