ニキビ
ニキビに効くものなんでも！！
腸内環境を整える。色んな野菜を食べ、乳酸菌を飲む。糖質、脂質と炭水化物は取りすぎないほうがいい。油は控える、オリーブオイルにする。水を飲む。アルカリイオン水だとなおさら良い。
>>017
詳しく説明すると長くなりますが…アルカリイオン水は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を殺菌する効果あるそうですね。
ま、殆どの人には普通の水で十分でしょうけどね。あと、アルカリイオン水は食事の前後・食事中に飲まないほうがいいですね。
詳しく説明すると長くなりますが…アルカリイオン水は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を殺菌する効果あるそうですね。
ま、殆どの人には普通の水で十分でしょうけどね。あと、アルカリイオン水は食事の前後・食事中に飲まないほうがいいですね。
>>10
皮膚科でデュアックという薬をもらって塗っていたらニキビ跡薄くなった気がする
皮膚科でデュアックという薬をもらって塗っていたらニキビ跡薄くなった気がする
>>020
ちなみに水分ではなくて、アルカリイオン水だけの話しです！アルカリイオン水は元々酸性である胃を中和してアルカリ性にさせるので、強い酸性が食べ物の菌を殺菌できない可能性があるので、食事の前後には飲まないほうがいいのです。
アルカリイオン水は一時的に腸内環境を整えるものだと考えたほうがいいです。
あと色々な果物と野菜からの食物繊維を取って、善玉菌を増やして腸内環境を整えるのが一番です。あと乳酸菌を飲むこともできます。
ちなみに水分ではなくて、アルカリイオン水だけの話しです！アルカリイオン水は元々酸性である胃を中和してアルカリ性にさせるので、強い酸性が食べ物の菌を殺菌できない可能性があるので、食事の前後には飲まないほうがいいのです。
アルカリイオン水は一時的に腸内環境を整えるものだと考えたほうがいいです。
あと色々な果物と野菜からの食物繊維を取って、善玉菌を増やして腸内環境を整えるのが一番です。あと乳酸菌を飲むこともできます。
>>22
砂糖も肌を老化させてニキビを出すよ
砂糖も肌を老化させてニキビを出すよ
ニキビって本当に美容皮膚科で消える？
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