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ジム・フィットネス通い

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3日開いちゃったけどきたよ、健康な気分だね
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375

西新宿住みで通いやすいところどこかな

376

>>354
ケチコースなら入会金等入れて40万、普通のコースで100万前後。
ただ、効果は早いが維持できずライザップのリバウンド組が普通のジムに流れてるよ笑

377

体型が気になってジム行けない

378

>>377
わかる。
通ってる人って細身の人多いよね！
わたしも鏡に映ると一人だけデブで恥ずかしいけど、スリムになりたいからがんばろ！

379

>>354

今時、炭水化物抜きダイエットなんか古いしｗ

380

>>378
誰も見てないし、周り気にするならデブそもそも恥ずかしくなるくらい太るなし

381

>>380
そうだよね､ごめん

382

水商売は、太る生活環境の典型です。
朝は眠くても必ず午前中に起きて、ウォーキング２時間、昼食後に半身浴３０分、食事は特に制限なしに何でもバランスよく２食以上摂る、ただしお酒を飲む分を考慮して炭水化物は全て半量に程度に
これで２０年近くスリムですねと言われる、いわゆる美容体重を維持できています。
エステ、断食、薬品等あらゆる痩身法を試しましたが、結局一円も遣わない上記の方法がベストでした。

383

>>381
だいじょうぶだよ
これ読んで
>>279

384

>>382
ウォーキング中ってなにしてますか

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