ジム・フィットネス通い
3日開いちゃったけどきたよ、健康な気分だね
>>279
確かに。
確かに。
>>274
ランニングマシンで走っても下が自動で回っちゃうから、上にぴょんぴょん跳ねるフォームになっちゃうよ。
そのフォームでマラソン走ると脚痛めるし、タイムも速くならない。
マラソン走るなら、トラックとかロードで練習するほうがいいよ。
ぷち自慢ですが、東京マラソンとホノルルマラソン完走しました( ^ω^ )ドヤ
ランニングマシンで走っても下が自動で回っちゃうから、上にぴょんぴょん跳ねるフォームになっちゃうよ。
そのフォームでマラソン走ると脚痛めるし、タイムも速くならない。
マラソン走るなら、トラックとかロードで練習するほうがいいよ。
ぷち自慢ですが、東京マラソンとホノルルマラソン完走しました( ^ω^ )ドヤ
>>286
お前の自慢とかクソいらねーから。自分のTwitterにでも書いとけよブス
お前の自慢とかクソいらねーから。自分のTwitterにでも書いとけよブス
ほんとか知らないけどランニングマシンよりも外を走った方が足の裏の感触が違うから運動になるだか筋肉にねるだか。
理由は忘れちゃったけどそう言ってた人もいたよ。
昨日忘れ物したから取りにくるついてに少しだけ運動。
理由は忘れちゃったけどそう言ってた人もいたよ。
昨日忘れ物したから取りにくるついてに少しだけ運動。
このスレみて初めてジム行ってきた！あと2回体験してから入会するか決めるよ
>>289
私もそれ聞いたことある。勝手に運んでくれるマシンと、自分で進む野外ランとは残念ながら効果が違うらしい。でも安全なのは絶対にマシン。怪我をしにくいそう。
私もそれ聞いたことある。勝手に運んでくれるマシンと、自分で進む野外ランとは残念ながら効果が違うらしい。でも安全なのは絶対にマシン。怪我をしにくいそう。
>>291
ケガ率は少ないだろうけど日頃運動してる人なら外を走っただけでケガは滅多にないのでは？
今月初ジム、時間はあったのに会費もったいない！
スマホ用イヤホンを買ったのですが単調な事してても楽しくなりますね。
ケガ率は少ないだろうけど日頃運動してる人なら外を走っただけでケガは滅多にないのでは？
今月初ジム、時間はあったのに会費もったいない！
スマホ用イヤホンを買ったのですが単調な事してても楽しくなりますね。
ジムってクレカなくても入会できる？
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