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ジム・フィットネス通い

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3日開いちゃったけどきたよ、健康な気分だね
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355

ライザップの食事制限をライザップが終わってもできなきゃ即リバウンド

せっかく鍛えた筋肉もやらなくなりゃなくなるし。

356

>>351
フィットネスてホットヨガもある所とかは？

357

>>352
効果ありましたか？

358

基本的には食事制限が大切

359

みんな会費いくらぐらい払ってますか？

360

>>357
ありました。
ただしトレーナーをつけるのも色々なコースがあるし自分の目標に合ったコースを選ぶ事やトレーナーとの相性も大きいと思います。

361

>>359
エスフォルタ24000円

362

>>361
高いんですね

363

エニタイム　7400

364

>>362
安いジムに登録すると行かなくなるからね。
後は変な会員少なくていいですよ。

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