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ジム・フィットネス通い

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3日開いちゃったけどきたよ、健康な気分だね
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610

猫背矯正と骨盤矯正頑張ってから自転車
有酸素運動頑張って脂肪落とさないと
2年で体脂肪率24から30になった

611

2連続
昨日より1キロ落ちてた
最初の数日で3キロは落とせる
その後が大変

612

>>611
体重はゆっくり落とした方がリバウンドしないよ

613

すぐに落ちるのは水分にすぎない
サウナに入ったのと同じこと

614

ほんとマシンやストレッチのとこで延々とスマホ触ってるひとなんなの？
早くどいてほしい

615

それ言うなら立ち話してるババア消えて欲しい

616

>>614
邪魔だし不愉快だよね
マナー悪くなった

617

>>615
そういうばばあのいないジムに変えたよ

618

>>614
それ嘘ですよね？w
盗撮や危険防止なので
ロッカーやジムの中は携帯持ち込み禁止ですよ。

館内に携帯オッケーのエリアがありますので、一旦出て下さいw

619

>>612
個人トレーナーによるメニューと
食事指導を徹底してもリバウンドする？

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