220 >>215 そうですよね。 よくないですよね、この日から実は体の不調もあり穀物とか刺身や焼き魚などの、魚も増やしてみました。 良くないのは分かっていますが、クッキーなどのお菓子も食べてしまいました。それならお米を食べた方がいいのは分かっていますが、何故かお米への抵抗感がとても強くあります 体重はリバウンドはしていませんが、今生理期間なので様子をみようかと思います。 匿名さん2020/03/22 03:56