タバコやめたいんだけど
どうやってやめた？
>>218
偉い！一日どのくらい吸ってたの？禁煙外来行った？
偉い！一日どのくらい吸ってたの？禁煙外来行った？
>>220
あ、禁煙外来は行ってないよ
あ、禁煙外来は行ってないよ
4ヶ月突破！もう吸えない
タバコは太る
メタボリスク（35〜59歳 2994名調査、非喫煙者を1として）
20本以下/DAY：1.14倍 21〜30本/DAY：1.45倍 31本以上/DAY：1.59倍
喫煙者で有意に内臓脂肪量が多い。ニコチンの作用によって副腎皮質ホルモンなどを過剰にすることが関係と考えられている。
またCTスキャンで喫煙者ほど内臓脂肪が多い事が報告されています。
（群馬県立医療短期大学と群馬大学の共同研究、松下東京健康管理センターなど）
ストレスホルモンの分泌を高め、血糖値上昇。脂質や糖の代謝を弱めるため太りやすくなります。
メタボリスク（35〜59歳 2994名調査、非喫煙者を1として）
20本以下/DAY：1.14倍 21〜30本/DAY：1.45倍 31本以上/DAY：1.59倍
喫煙者で有意に内臓脂肪量が多い。ニコチンの作用によって副腎皮質ホルモンなどを過剰にすることが関係と考えられている。
またCTスキャンで喫煙者ほど内臓脂肪が多い事が報告されています。
（群馬県立医療短期大学と群馬大学の共同研究、松下東京健康管理センターなど）
ストレスホルモンの分泌を高め、血糖値上昇。脂質や糖の代謝を弱めるため太りやすくなります。
やめたら本当に良いことしかない！
やめて良かった！
太るって人は、口寂しいとかでお菓子食べたり、食事の終わるタイミング掴めなくてダラダラ食べたりしてるんじゃないかな？
私はタバコ吸ってても太った時はあるし、タバコやめても太らなかったから太るのが嫌とか言い訳しないでやめたらいいと思う
やめて良かった！
太るって人は、口寂しいとかでお菓子食べたり、食事の終わるタイミング掴めなくてダラダラ食べたりしてるんじゃないかな？
私はタバコ吸ってても太った時はあるし、タバコやめても太らなかったから太るのが嫌とか言い訳しないでやめたらいいと思う
もうイライラし過ぎて11日目で断念。刑事問題になるよりはいいよね。
辞めて2年！
もう吸わないかな
カートンでまとめ買いしてあったやつも、灰皿も全部捨てたら辞めれたよ！
後は意地と根性！
タバコ辞めたら肌綺麗になった
もう吸わないかな
カートンでまとめ買いしてあったやつも、灰皿も全部捨てたら辞めれたよ！
後は意地と根性！
タバコ辞めたら肌綺麗になった
タバコ禁煙して逆にストレスにならない？
最初はなる。あとあと楽になる。環境にも身体にもお財布にも優しい。
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