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今日の自炊
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牛肉と玉ねぎの炒め物
玉ねぎサラダ
カレー
自分のごはんが一番うまい
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>>436
バターと小麦粉と牛乳は1:1:10の割合だよ。後はダマにならないように弱火でかき混ぜまくって塩胡椒
コンソメやローリエはお好みで。
牛乳先とかバターと小麦粉練っとくとか色々やり方あるからググって。
クックパッドのはローカロリーとかなんじゃないのかな?
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味噌煮込みうどん
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>>436
ダマになりにくいのは玉ねぎを使うレシピなら、バターで軽く玉ねぎを炒め小麦粉も入れて炒める→小麦粉とバターが馴染んだら牛乳を少しずついれて伸ばす→塩コショウで味付け
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お腹すいた
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>>435
DNA鑑定して欲しいって要求してるんだから旦那は自分の子だと思ってないでしょ。
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普通ならDNA鑑定なんていう発想しないよ…
ところで納豆を買い忘れて悔しい、
また買いに行くの面倒だ〜
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おでん、ラーメン、炒飯、
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野菜かき揚げ半分、うどん半分、麦茶
フルーツサンドイッチ1/2
ワヌ〜
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30穀米 ぶり大根 蒸し野菜とササミのサラダ ピカタ
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