自炊
仕事ばかりで外食が続くと美容にもメンタルにも響くね。野菜たっぷりのスープとカボチャのお煮物、ごはんを沢山たいて小分けして冷凍庫にぽんぽんしてたら大分落ち着いてきたよ。
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例:[ホスラブ] → u7hgpnMxsk
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