キャバ嬢のダイエット
キャバクラで働いていてどうやってダイエットしたら効率いいのか本気で教えて下さい(泣)
不規則な生活、飲酒をしてても痩せられる方法が見つからないです(泣)
不規則な生活、飲酒をしてても痩せられる方法が見つからないです(泣)
男じゃなくてもこんなダイエット方法すすめてくる人は非難されると思うよ
1日の消費カロリー多めに見積もって2500kcal、3日断食したところで7500kcal。
脂肪だけ分解されるわけじゃないし、実際脂肪は1kg未満しか減ってないよね。
ほとんど水分が抜けただけ。しかもかなりリバウンドしやすくなる。
脂肪だけ分解されるわけじゃないし、実際脂肪は1kg未満しか減ってないよね。
ほとんど水分が抜けただけ。しかもかなりリバウンドしやすくなる。
炭水化物を控える
私はお菓子食べるのやめただけで体重減ったよ
毎日いかに無駄なものを摂取していたんだろうと思ったｗ
毎日いかに無駄なものを摂取していたんだろうと思ったｗ
お水系総合話題ですればいいのに！
去年の夏にMAX65kgになって3ヵ月で10kg落とした。
移動は自転車でお腹が空いたら大好き
なフルーツ。スイカやメロンやりんごやバナナ。3ヵ月フルーツしか食べなかったら10kg痩せてそこから戻らなくなった(^^)フルーツ＋自転車が私には良かったんだと思う！
移動は自転車でお腹が空いたら大好き
なフルーツ。スイカやメロンやりんごやバナナ。3ヵ月フルーツしか食べなかったら10kg痩せてそこから戻らなくなった(^^)フルーツ＋自転車が私には良かったんだと思う！
>>514
リバウンドしないダイエットなんて無いと思うよ。一度70キロになっちゃったら、脂肪や筋肉をそこまで貯蓄出来る身体になっちゃったって事だから、普通に食べただけで簡単にそこまで戻っちゃうし。
だからこれからは、絶対に体重が増えない維持していける量を見極めて、それ以上は絶対飲み食いしないように管理していかないとね。かなりかったるい作業。
リバウンドしないダイエットなんて無いと思うよ。一度70キロになっちゃったら、脂肪や筋肉をそこまで貯蓄出来る身体になっちゃったって事だから、普通に食べただけで簡単にそこまで戻っちゃうし。
だからこれからは、絶対に体重が増えない維持していける量を見極めて、それ以上は絶対飲み食いしないように管理していかないとね。かなりかったるい作業。
MDとか辞めれば良いのにぃ。筋トレとかやんないと意味無いよ
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