鬱って真面目にどーしたら治るわけ？
小学生の高学年あたりから
BDDで鬱を合併して今26才になるんだけど、BDDは環境で治ったけど鬱だけは長年治らない。
そろそろ統合失調症ﾃﾞﾋﾞｭｰ間近っぽい妄想が止まらない。
BDDで鬱を合併して今26才になるんだけど、BDDは環境で治ったけど鬱だけは長年治らない。
そろそろ統合失調症ﾃﾞﾋﾞｭｰ間近っぽい妄想が止まらない。
>>388
ありがとう。心の救われる言葉を。
ありがとう。心の救われる言葉を。
>>389
難しく考えすぎちゃうと大変になるの分かるよ。でも絶対大丈夫だから！変われる人ってのは変わろうと決めた人だけだと思う！！自論でごめん
難しく考えすぎちゃうと大変になるの分かるよ。でも絶対大丈夫だから！変われる人ってのは変わろうと決めた人だけだと思う！！自論でごめん
毎日薬ばっかり飲んで食べて吐いて働いてリスカしてホスクラ行っての繰り返しで隔離病棟にも何回もお世話になるような生活だったけど風俗もやめてホストも辞めたら薬飲まなくても生活できるようになって、全く飲まなくなって半年たったよ。急にパニックになったり外で息苦しくなったり夜眠れなくなることもなくなった。死にたい気持ちもなくなった。
薬に頼る気持ちもめちゃくちゃ分かるし離脱症状死ぬほど辛いけどここみてる人達が少しでも救われてほしい。
薬に頼る気持ちもめちゃくちゃ分かるし離脱症状死ぬほど辛いけどここみてる人達が少しでも救われてほしい。
>>0
鬱は治らないよ。
鬱は治らないよ。
病院ちゃんと通えなくて薬飲まなくなったら当欠繰り返した。やっぱ飲まなきゃ
26歳になってさらに体弱った
体力ないし長風呂とかすると頭痛する
体力ないし長風呂とかすると頭痛する
もっと老いていくのか、こわいな
朝、太陽の陽に当たる
これ、ガチだよ
正直、前はそんなんで良くなるわけないって馬鹿にしてたんだけど
陽当たりの良い部屋に引っ越ししてからみるみるメンタル落ち着いて眠れるようになった
外に出なくても良いから、朝、陽の入る窓辺とかに30分くらいいると良いよ
これ、ガチだよ
正直、前はそんなんで良くなるわけないって馬鹿にしてたんだけど
陽当たりの良い部屋に引っ越ししてからみるみるメンタル落ち着いて眠れるようになった
外に出なくても良いから、朝、陽の入る窓辺とかに30分くらいいると良いよ
朝起きてカーテン開ける
散歩する
ちゃんとご飯食べる
入浴とか歯磨きする
家事する
その日できる範囲で続けてるとよくなるよ
悪化した時はこれ全部めちゃくちゃになってる
寒いから散歩が微妙な時期だね
インドアでドラマ見てたい
散歩する
ちゃんとご飯食べる
入浴とか歯磨きする
家事する
その日できる範囲で続けてるとよくなるよ
悪化した時はこれ全部めちゃくちゃになってる
寒いから散歩が微妙な時期だね
インドアでドラマ見てたい
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