痩せないとなのに過食
しちゃう死にたい
痩せなきゃって思うとストレスになるから、食べたい物を少しだけ食べて、あとは野菜中心にしてる。
炭水化物も昼間は摂る。
水分とって、程よく運動してたら絶対太らないし、適度に痩せたままをキープ出来るよ。
食べないダイエットが一番良くないから、必要なたんぱく質や脂質、ビタミンは食事で摂取する。
一番大事なのは基礎代謝上げることだから、運動と筋トレは毎日どちらか必ずしてる。
炭水化物も昼間は摂る。
水分とって、程よく運動してたら絶対太らないし、適度に痩せたままをキープ出来るよ。
食べないダイエットが一番良くないから、必要なたんぱく質や脂質、ビタミンは食事で摂取する。
一番大事なのは基礎代謝上げることだから、運動と筋トレは毎日どちらか必ずしてる。
後悔するの分かってるのに止められない…
わかります
>>120
プロザックってなんですか？サノレックスは持ってます
プロザックってなんですか？サノレックスは持ってます
嫌なことあるとしちゃう
またした
>>125
わかる。昨日、一昨日も過食した
わかる。昨日、一昨日も過食した
朝から酒に鍋にラーメンに…
皆何㎝で何キロなの？
痩せないと本当にやばいのにオムライスたべちゃったー食べた後の嫌悪感…(;_;)
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