304 >>301 すごい…私が偏食で食べれないの多いのも敗因な気がしましたw お弁当、おかず何品くらい入れてますか?あと夜ご飯の品数聞いても大丈夫でしょうか?節約したい… 匿名さん2021/03/15 12:511
305 >>300 汁物はどんなの作ってるの? 品数多いなら汁物の具材少なくしてダシ汁飲む程度で粉物で使った方が良いよ。味噌玉作るのがオススメだよ! 製氷機で冷凍したらマグカップにお湯注ぐだけだし。 あとはお茶や珈琲飲んだ方が品数少なくても満腹になりやすいかも。 単価の高い食材は毎日は食べない、食べても1日1食とか。 例えばトマトとかイチゴやカボチャとか。 あとはご飯のお供工夫したら? 肉や魚料理だけでお茶碗1杯食べきろうとせずにご飯のお供でキムチ、らっきょう、味噌ニンニクとか椎茸煮とかもおすすめ。 匿名さん2021/03/15 20:34
306 >>304 昨日は、肉じゃが、ヒジキ、野菜スティック タレは味噌とマヨを合わせたもの 最近は、ニンニク味噌、青唐辛子味噌を作ったよ 野菜炒めや肉料理に合う 他には、ぬか漬けしてる 梅干し、ピクルスも手作りで常備 オムライス&サラダ&オニオンスープ、ポテトフライ、ピクルスとか 鍋は2日持たして次の日うどんかおじや お弁当はリメイク物が多いかな 肉じゃがをコロッケとか 厚焼き玉子、鮭 鮭も丸ごとでなく半分… おやつは肉まん、ホットケーキ、最近はたこ焼きやろうと思う 週に5000円と決めてお釣りは必ず出すようにしてるよ 買い物行く時は 食費だけの財布とトートバッグ また、お弁当も夜のうちに用意で冷蔵庫 惣菜物を買うなら、手作りが倍にできるよー◎ 匿名さん2021/03/16 03:34
310 今日は焼きうどん、(豚肉、野菜) 水菜のおひたし、キノコ具沢山スープ 厚揚げ&卵&白滝煮 明日のお弁当は冷蔵みて、おにぎらずにします。 光熱費も節約します。 匿名さん2021/03/16 19:27