死にたい消えたい苦しい
死にます
目覚めから病んでついに働けない状態になった。寝た感ないし、エネルギ−が吸いとられていくばかり。解決にはお金かかる事も、余裕ないから虚しい。こんな人生で死んでいくんだねって…。
相手が違ったら、人生こんな苦しい思い残して死んでいかなくてよかったんだろうなと思う。
相手が違ったら、人生こんな苦しい思い残して死んでいかなくてよかったんだろうなと思う。
043 への返信コメント(1件)
>>43
この時期あたしもうつになります。
なぜか、この時期だけ。
起きてもうごけないときあります。
でもね、
ここに書く力は残ってるんだから大丈夫だよ。
本当にダメなひとはここにもかけない
ぼーーーーとしてますよ?
過呼吸起こして病院いってますよ?
だから、きっと治るから今はゆっくり深呼吸する、練習しましょう
大きくいきすったら
ゆっくりはいていく
これを何回か繰り返してみてください
これだけでも、脳に酸素がいって、
少しスッキリするようになるので。
できることだけ、やってみましょう
できないときはやらなくていい
よこになって布団からでなくていい
必ずトイレにいったら水を飲んで水分補給すること
血がどろどろしてると、肩こりやむくみの原因になりますからね
焦ってもゆっくり過ごしても１日は一緒。
ならばゆっくり過ごしましょ。
この時期あたしもうつになります。
なぜか、この時期だけ。
起きてもうごけないときあります。
でもね、
ここに書く力は残ってるんだから大丈夫だよ。
本当にダメなひとはここにもかけない
ぼーーーーとしてますよ?
過呼吸起こして病院いってますよ?
だから、きっと治るから今はゆっくり深呼吸する、練習しましょう
大きくいきすったら
ゆっくりはいていく
これを何回か繰り返してみてください
これだけでも、脳に酸素がいって、
少しスッキリするようになるので。
できることだけ、やってみましょう
できないときはやらなくていい
よこになって布団からでなくていい
必ずトイレにいったら水を飲んで水分補給すること
血がどろどろしてると、肩こりやむくみの原因になりますからね
焦ってもゆっくり過ごしても１日は一緒。
ならばゆっくり過ごしましょ。
