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効果のあったダイエット教えて

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情報交換しましょ

034

158 61から1年半で今47キロだけど、食べるの好きで運動嫌いだったからとにかくよく噛んで、4回に食事分けたりして胃袋小さくして褒められたことではないけど、とにかく鬼出勤してソープで必死で動いて痩せたよ笑

騎乗位の時にこれで痩せるこれで痩せるってずっと唱えてた。
リア友には言えない痩せ方だけど…

034 への返信コメント(2件)

035

>>34
私もw
あとマットも痩せるよねw

036

>>34
鶏ガラ

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