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30代の人生オワタ\(^ 3-5
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30代の30代による女がよりよき人生を送る為にアドバイスを!
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>>8
ありがとう
人生初でかなりの衝撃だったわ
肛門の筋力鍛えるよww
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ここ見始めたのが30だったのに
早いもので誕生日きたら32になろうとしてる
一年早すぎるわ
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>>22
まあ一気に下がるよね
30過ぎたら派遣枠も一気に減ったわ
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>>21
筋力戻っても、下痢をしたらまた弱まるから、毎日意識して続けよう
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>>26
アドバイスありがとう
頑張って意識するよ!
最近便秘と下痢繰り返してる…
ちゃんと乳酸菌取ったり食事やストレッチも意識してるんだけどなあ…
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>>27
日頃のストレスでしょうね
水分取りすぎもお腹こわします
良くなるといいですね
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>>28
温かい言葉ありがとうございます。
水分取りすぎもダメなんですね
私お手洗い近いんで水分凄く取るんですよ
それも原因かもしれないですね
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