生理前の眠気対策
みんなどうしてる？
対策あったら教えて
生理前の眠気は睡眠薬と同じって最近の研究でわかったらしい
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生理前の眠気は睡眠薬と同じって最近の研究でわかったらしい
生理中より生理前がつらいさいきん
ちょっとスレチだけど、空腹我慢して夕飯の前にゆっくりお風呂入って、お風呂あがってから1時間後くらいに夕飯食べると、体の中がポカポカになって、子宮も温まるって感じでぐっすり眠れるよ。
抵抗力が落ちてるから病気にもなりやすいし無理しないで寝た方がいいよ
>>7
やっぱりそうだよね
やっぱりそうだよね
だよね。大人しく寝るのが1番
>>7
すぐヘルペス再発するから睡眠不足は大敵。
すぐヘルペス再発するから睡眠不足は大敵。
睡眠リズム崩れ長引くと発疹出来る。アレルギーも悪化
生理前で雨の日って一生目が覚めないんじゃないかってくらい眠いよね〜
生理3日目ぐらいまで眠いんだけど
とにかくイライラ
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