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痩せてる時と太ってる-5

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101

みんなタンパク質意識してとった方がいいよ。タンパク質不足で筋肉落ちるし浮腫みやすくもなる。

102

プロテイン飲むと太る

103

>>98
血糖値上がると気分が少し上がって安定するの分かる。
安定剤は気持ちがフラットになる感じ。

104

>>101
オヤツはプロテインに変えて調子いいよ〜

105

>>102
そうなの？

106

糖質の多いプロテイン飲料飲んだら太るというか空腹になりやすくなる罠。食前に無調整豆乳結構いい。

107

いや糖質なしのでも太るよ

108

恋したいな
そうしたらすぐ痩せれる
でも恋できる人もそんな気力ない
病気あるしね恋愛一生無理かな悲しい

109

それわかるな

110

自分はもうこれから先真っ暗だから恋愛どころやないわ

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