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痩せてる時と太ってる-5
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違い
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歩いてきた。これから毎晩歩くよ
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えらい
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早く痩せたい
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サイゼ行きたい、ハンバーグ、ペペロンチーノ大盛り食べたいな
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ウォーキング30分じゃ意味無いってよ。
最低1時間歩かないと意味無い。
自分毎日1時半ウォーキングして夜は炭水化物一切なしで2週間で3キロ痩せたよ。
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ダメだ不安定で食べちゃう
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たくさんの時間歩くと体重の重みで脚が痛くなるー
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2週間3キロすごい、炭水化物抜くの難しい
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チョコなう
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>>326
朝と昼は普通に炭水化物食べてますよ。
朝はお茶碗蒸し7分くらいお昼はおにぎり2個を時間開けて食べて夜は鶏ひき肉をつみれにして好きな野菜と鍋にして食べてます。
あと友達から勧められたトリプルBっていう脂肪燃焼サプリ飲んでます。
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