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痩せてる時と太ってる-5

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違い

319

歩いてきた。これから毎晩歩くよ

320

えらい

321

早く痩せたい

322

サイゼ行きたい、ハンバーグ、ペペロンチーノ大盛り食べたいな

323

ウォーキング30分じゃ意味無いってよ。
最低1時間歩かないと意味無い。

自分毎日1時半ウォーキングして夜は炭水化物一切なしで2週間で3キロ痩せたよ。

324

ダメだ不安定で食べちゃう

325

たくさんの時間歩くと体重の重みで脚が痛くなるー

326

2週間3キロすごい、炭水化物抜くの難しい

327

チョコなう

328

>>326
朝と昼は普通に炭水化物食べてますよ。

朝はお茶碗蒸し7分くらいお昼はおにぎり2個を時間開けて食べて夜は鶏ひき肉をつみれにして好きな野菜と鍋にして食べてます。

あと友達から勧められたトリプルBっていう脂肪燃焼サプリ飲んでます。

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