５０kg台ダイエット😸
新しく作成しました😺
今までの方はこちらには来ないで下さい。
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標準体重以下なのにおなかぽっこり
昨夜ひもじい思いしましたが減ってませんでした。
今日 9/25 53,7kg
昨日 9/24 53,6kg
9/23 54kg
9/22 54kg
9/21 54.4kg（久々に体重計乗って真剣にダイエットスタートした日）
今日 9/25 53,7kg
昨日 9/24 53,6kg
9/23 54kg
9/22 54kg
9/21 54.4kg（久々に体重計乗って真剣にダイエットスタートした日）
みんなダイエットがんばろー！
来月中には52kg台になりたい
昨夜ひもじい思いしましたが変わりなしでした。
今日9/26 53,7
9/25 53,7kg
9/24 53,6kg
9/23 54kg
9/22 54kg
9/21 54.4kg（久々に体重計乗って真剣にダイエットスタートした日）
今日9/26 53,7
9/25 53,7kg
9/24 53,6kg
9/23 54kg
9/22 54kg
9/21 54.4kg（久々に体重計乗って真剣にダイエットスタートした日）
みんな何の体重計使ってる？
私はタニタ。他のより1キロ重く出るかんじがする。
私はタニタ。他のより1キロ重く出るかんじがする。
>>742小麦粉、揚げ物、お菓子、砂糖、とかやめると減ると思う。
午前中は、焼きサバとご飯とわかめと玉ねぎと卵入りのお味噌汁、
オレンジゼリー、アーモンドミルク入りコーヒーにMCTオイルとシナモン入り。
みかんパイナップル半分。
犬散歩1時間
夕食、ステーキキャベツとピーマン炒め、さつまいも。
オレンジゼリー、アーモンドミルク入りコーヒーにMCTオイルとシナモン入り。
みかんパイナップル半分。
犬散歩1時間
夕食、ステーキキャベツとピーマン炒め、さつまいも。
>>744
糖質、脂質ね！
糖質、脂質ね！
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