５０kg台ダイエット😸
新しく作成しました😺
今までの方はこちらには来ないで下さい。
今までの方はこちらには来ないで下さい。
甘いのハチミツだけ、炭水化物は玄米、全粒粉、そば、そのよう系いしてます😺
揚げ物なんて間違っても食べない、スーパーの惣菜も、砂糖入っていたり、安いよくない油使ってたりで絶対買うの止めた。
お酒やタバコも止めた。
体に悪いから🐰
体に悪いから🐰
サプリとかもできれば取りたくないけど、
カルシウム、うこん、ナットウキナーゼ、オリニチン、ビタミンCとかは摂取してます。
EPA,DHAはサプリも飲んでるけど、できれば青魚食べて補いたいと思ってる🦥
カルシウム、うこん、ナットウキナーゼ、オリニチン、ビタミンCとかは摂取してます。
EPA,DHAはサプリも飲んでるけど、できれば青魚食べて補いたいと思ってる🦥
脂質はオメガ３，６，９取ってます。
オリーブオイル、ｍｃｔオイル、カメリナオイル、など🦥
カロリー高いから小さじ１づつで😺
オリーブオイル、ｍｃｔオイル、カメリナオイル、など🦥
カロリー高いから小さじ１づつで😺
無茶なダイエットしてる人いるけど、
私は言われるの苦手だから、相手にも言わないだけ。
言う人も遠慮知らずだから苦手、家族でもうざい。🐰
私は言われるの苦手だから、相手にも言わないだけ。
言う人も遠慮知らずだから苦手、家族でもうざい。🐰
焼き肉とか食べまくってるやつってやばいと思う
犬や猫同様、牛や馬も生き物で、なつくし、それを喜んで食べてる人って野蛮人と思う。
魚の活き造りとか伊勢海老の鬼殻焼きやアワビの踊り食いも残酷。
魚の活き造りとか伊勢海老の鬼殻焼きやアワビの踊り食いも残酷。
焼いた肉AGEだらけけで将来癌になるリスク高い
😺バナナ、ナッツ類、茹玉子２個、しめじ炒め、ブルーベリーハニーヨーグルト
青汁 ９５％チョコ２個 スープ、ポッカレモン水
青汁 ９５％チョコ２個 スープ、ポッカレモン水
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6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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