５０kg台ダイエット😸
新しく作成しました😺
今までの方はこちらには来ないで下さい。
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>>435
こんばんは〜
私の時はご飯体質もあるからか玄米でも太るから米を完全に抜き
じゃがいもをベイクドポテトにしたり炭水化物を完全にじゃがいもとサツマイモだけにすると痩せましたよ
でもおかずを普通に食べて良いけれど
こんばんは〜
私の時はご飯体質もあるからか玄米でも太るから米を完全に抜き
じゃがいもをベイクドポテトにしたり炭水化物を完全にじゃがいもとサツマイモだけにすると痩せましたよ
でもおかずを普通に食べて良いけれど
なんか無駄なもの食べなくなったから、冷蔵庫きれいだわ。
あとで昨日と同じ野菜チキン味噌スープでそのあと八朔でも食べて今日の食事は終わり。
あとで昨日と同じ野菜チキン味噌スープでそのあと八朔でも食べて今日の食事は終わり。
私はルーティンで可笑しいけれど食べ過ぎなんだけれど若干125gカマンベールチーズを食べてます
卵3個たべれるかな？
卵3個たべれるかな？
>>437 芋のほうが体にいいみたいの知って、そうは始めたけど、玄米のほうがすぐに便秘解消になるから、サツマイモと玄米と半々にしてます。里芋も考えましたが、今の所サツマイモで、甘いからおやつ代わりにもなるし。じゃがいももいいけど、そのうちにでも。😺🐢
私は乳製品太るから残念ながら食べられないわ。
先月食べたら急に体重増えたからびっくりした🐰😺
先月食べたら急に体重増えたからびっくりした🐰😺
>>440
サツマイモに私も走ったんだけどカロリー的にジャガイモがカロリー低くて痩せたよ
サツマイモは美味しいけどカロリーあるから減りは遅かったかな
焼肉の時白米食べてたからリバウンドしていましたね米玄米でも少しやめてみてじゃがいもとサツマイモを両方取る感じでやってみるといいよ
サツマイモも焼き芋で摂ると美味しいから米いらなくなるよ
サツマイモに私も走ったんだけどカロリー的にジャガイモがカロリー低くて痩せたよ
サツマイモは美味しいけどカロリーあるから減りは遅かったかな
焼肉の時白米食べてたからリバウンドしていましたね米玄米でも少しやめてみてじゃがいもとサツマイモを両方取る感じでやってみるといいよ
サツマイモも焼き芋で摂ると美味しいから米いらなくなるよ
今いる場所で町でやってる水泳場見つけたから、早速水着注文しました。
今まではLLだったけど、L注文した♬😺
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>>443 まだグレプフルーツ食べてる？🍊
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