のんびり平和女🎶③
のんびりポジティブやさしく平和なスレ女性専用スレ🌸
そしてマイペースにლ(╹◡╹ლ)
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>>140 以前も載せた通り、揚げ物・砂糖類・乳製品・小麦粉、
これらを日常断ち切っただけ。
全部体に悪いしね。
体に悪いものは止めて、体にいい物だけにする。
成人病予防のため食生活変えたのがダイエットのきっかけです。
炭水化物は白米は止めた。パンは小麦粉なんでもち禁止。
うどんやラーメンもダメ。
お菓子とか間食もダメに決まってる。
でも月①友達と会うときだけは甘い飲み物もパンでもケーキでも食べたよ。
夜は水炊きやサラダが効果あるように思えた(ポン酢やドレッシング酢も入ってるし)。
これらを日常断ち切っただけ。
全部体に悪いしね。
体に悪いものは止めて、体にいい物だけにする。
成人病予防のため食生活変えたのがダイエットのきっかけです。
炭水化物は白米は止めた。パンは小麦粉なんでもち禁止。
うどんやラーメンもダメ。
お菓子とか間食もダメに決まってる。
でも月①友達と会うときだけは甘い飲み物もパンでもケーキでも食べたよ。
夜は水炊きやサラダが効果あるように思えた(ポン酢やドレッシング酢も入ってるし)。
何でか分からないけど生理前だからか、昨晩に寝る前にスナック菓子とおにぎりを食べてから寝たらお通じで全部出たからチートデイには合ってたのかも。たまにはハイカロリーな感じも良いのかなと。たまに。
小食の友達が水分もほとんどとらないし運動もしないのに、毎日お通じあるって、不思議。
それなりちゃんと3食べてるのかな？
よく動く人だけど。
私は2日に1回ぐらい。
それなりちゃんと3食べてるのかな？
よく動く人だけど。
私は2日に1回ぐらい。
今から犬の散歩行く、暖かいうちに、太陽の下だとビタミンDも吸収できるしさ。
もうすぐ愛猫動物病院連れて行く、目ヤニか膿みたいのあるから。
目薬さしても治らないし。
目薬さしても治らないし。
早く生理来てほしい。下腹部が痛すぎる泣
5か月の子猫を動物病院っ連れて行った、風邪かアレルギーか免疫が弱い猫っぽい、目がじくじくしててくしゃみが出て、治るといいな
昨年は恵方巻きを食べなかったから今日はこれから買ってくることに🐸年に一度だしめでたいから🐦️
>>157 玄米とかオートミール、イモ類、全然あり
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