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坂口杏里!!-51
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坂口杏里を楽しくヲチするスレ
526
たまになら、生クリームはいいんじゃないのか!?(笑)
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まずは、その人にとって適正なカロリー収支を確定して、その摂取すべきカロリーの範囲内にて、PFCバランスを組むことだ!(笑)
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529
>>524
俺は人一倍外食が多いから、その分、出来るだけ野菜を摂るよう意識している!(笑)
他でも書いてるけど、一日350g前後を目指してるぞ!(笑)
野菜が少なかった日があれば、1週間で調整をして、トータルで週に2450g摂れれば良しとしてる!(笑)
530
>>528
進一や杏里が見てるかも知れねぇだろ!(笑)
531
よく、一日350gは無理だから「青汁」をと言うけれど、全然350gは可能だぞ!(笑)
意識の問題だろ!(笑)
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それプラス、トマトジュースや野菜ジュースを飲んでいる!(笑)
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>>532
笑う事が一番!(笑)
「笑うなんとかには福が来たる」ってな!(笑)
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>>516
一生懸命仕事じゃなくて
配信頑張りますだね。
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