デブ(65kg以上限定)貢ぐ為に稼げる店-12 スペ100以下-37

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匿名さん2023/12/08 09:04

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>>707
毎日1時間ウォーキング＆週3でパーソナルジム、食事は脂質制限しながら1日1200kcalまでで3ヶ月で15キロ痩せました
中容量ピル飲みながらだったけど問題なく体重落ちました

匿名さん2024/03/09 18:452

711

>>710
あと雨の日とか風が強い日は区営のジム（1時間あたり200円ぐらい）に行って1時間エアロバイクか30分クロストレーナーやってました

匿名さん2024/03/09 18:48

712

>>710
めっちゃ希望もてました🥹
ちなみにパーソナルジムはどんな所？通ってましたか？私もパーソナル探してまして、お値段相場教えてください🙇‍♀️

匿名さん2024/03/09 21:121

713

>>712
パーソナルは本当にピンキリで、大体月8回（週2回）で月額5万円〜高いところで10万ぐらい？
さらに入会金も無料〜10万15万かかるところもあります

ジムによっては初月に入会金と2ヶ月分の料金を納めなければいけないところもあって、そういうところだと初期費用で30万以上かかります

私が行っているところは入会金無料、月8回で4万5千円（私は週3いきたかったので足りない分は数千円で枠買い足し）、プロテインも市販のもので十分ですよーってところです
安い分毎食LINEで食事を送っての食事指導はついていませんが、トレーニング中の雑談で聞けば教えてくれます

ライザップやリボーンマイセルフなど広告費かけてるところは綺麗だけど高くて予約取りづらいので、ホテル並みの綺麗さではなくても安くて予約取りやすいところがよければフランチャイズ展開してない独立したジム（トレーナーがボディビルの大会とか出てる人だとなお良し）がおすすめです

意外と街を歩いてるとジムの窓に張り紙があったりジムの外に黒板みたいな看板でパーソナルトレーニングやってますって書いてるところありますよ

匿名さん2024/03/09 23:301

714

>>705
私も今スぺ８４ですが・・・これでも６キロ落としました。
出稼ぎ、在籍先を紹介してほしいと相談しても厳しいと言われてしまい紹介してもらえない状況です(´;ω;｀)

匿名さん2024/03/10 01:051

715

>>703
どちらのお店になりますか？

匿名さん2024/03/10 01:081

716

福原のソープS着店ある？

匿名さん2024/03/10 03:16

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>>713詳しくありがとうございます！参考にして頑張ります🔥